2024年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
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1416 kcal
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脂質: 17.87g | たんぱく質: 64.92g | 炭水化物: 258.98g.
朝食: Jagung Rebus, Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus. 昼食: Brokoli Cina (Dimasak), Buah Anggur, Cumi-cumi, Nasi Putih. 夕食: Pisang, Brokoli Cina (Dimasak), Pepaya, Mentimun (Kupas), Cumi-cumi, Nasi Putih. 軽食/その他: Sari Roti Roti Gandum, Pisang, Buah Anggur. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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