2024年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 35.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
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2012 kcal
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脂質: 79.26g | たんぱく質: 103.30g | 炭水化物: 213.70g.
朝食: Сахар, 19 Сырники по Ивлеевски, 1 Макароны отварные с зеленой фасолью. 昼食: Банан, Капуста тушеная. 夕食: Орехи Кешью, 19 Сырники по Ивлеевски, Помидоры, Зерница Лаваш Армянский Тонкий , Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Яйцо. 軽食/その他: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Рулет тыорожный. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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