2024年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 70 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
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1019 kcal
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脂質: 13.95g | たんぱく質: 94.53g | 炭水化物: 127.74g.
昼食: Sainsbury's Red Onions, Cherry Tomatoes, Tuna Chunks in Spring Water (65g), Tesco Chestnut Mushrooms , Lighter Than Light Mayonnaise, Sandwich Thins. 夕食: Wholewheat Fusilli Pasta , Broccoli Florets, Tesco Chestnut Mushrooms . 軽食/その他: Bulk Powders Macro Munch High Protein Bar, Chicken Breast Fillets, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Wholemeal Pitta Bread. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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