2015年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 24日:
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1484 kcal
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脂質: 52.73g | たんぱく質: 86.46g | 炭水化物: 167.65g.
朝食: Smooth Peanut Butter, Kingsmill 50/50 Bread, Bananas, Alpro Almond, Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Herbalife Instant Herbal Beverage, Water, Herbalife Fibre & Herb Tablets, Volvic Volvic. 昼食: Herbalife Fibre & Herb Tablets, Spicy Rice, Tesco Finest Aromatic Edamame & Pea Salad, Chicken Meat and Skin (Roasting). 夕食: Herbalife Fibre & Herb Tablets, PizzaExpress Light House Dressing, Spring Onions, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Lettuce, Chargrilled Vegetable Couscous, Tesco King Prawns. 軽食/その他: Plums, Tesco Easy Peeler Satsuma, Nectarines, Copella Apple & Elderflower, Volvic Volvic. もっと...
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2309 kcal
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運動:
PiYo: Define Lower Body - 21 分, T25: Total Body Circuit - 28 分, 休憩 - 15 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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