2024年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
|
1727 kcal
|
脂質: 90.51g | たんぱく質: 102.62g | 炭水化物: 116.67g.
朝食: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. 昼食: ВкусВилл Ëжики Мясные с Отварной Гречкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Растительное Масло, Sicilia Сок Лайма, Салат Овощной, Филе Индейки. 軽食/その他: Ого Хлебцы Кукурузные, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|