2024年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
|
1174 kcal
|
脂質: 35.49g | たんぱく質: 95.66g | 炭水化物: 117.12g.
朝食: Big Nuts Ореховая Смесь, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лента Желатин Пищевой, Рич Сок Апельсиновый , Лента Сырники Домашние. 昼食: Пискаревский Творог 5%, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Grow Food Суп Куриный с Овощами, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 夕食: Куриное Филе, Мистраль Чечевица Вареная, Хайнц Кетчуп Томатный. 軽食/その他: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Куриное Филе. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|