2024年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 3日:
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1930 kcal
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脂質: 70.61g | たんぱく質: 117.88g | 炭水化物: 203.35g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Сметанник. 夕食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пирог с курицей, Большая Кружка Молоко 2,5%, Светаево Творог Зерненый в Сливках, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Коза Дереза Торт Маковка, Гурмэ Пирог Рыбный (с Красной Рыбой). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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