|
Jak to możliwe, że przez 2 tygodnie odchudzania dietą 1000 kcal oprócz dwóch dni (urodziny) przytyłam? Co chwile były skoki -1kg, +1 kg. Nie wiem czy spróbować czegoś innego czy poczekać jeszcze trochę. Może rzeczywiście powinnam zastąpić węglowodany "zdrowszymi tłuszczami"? No bo to, że jem zdrowo jest dla mnie pewne. Jeśli produkty zbożowe to tylko pełnoziarniste i bez cukru, jajka są, ale rzadko, prosto ze wsi, owoce i warzywa to chyba główna część (objętościowo) tego, co jem. Rybę też zjadam 1, 2 razy w tygodniu. No i dużo piję. Chyba nie dane jest mi zdobycie idealnej wagi :(
|
81.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に1.1 kg増量中
|