2024年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 3日:
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900 kcal
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脂質: 34.82g | たんぱく質: 41.81g | 炭水化物: 103.01g.
朝食: Santan, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Nasi Putih. 昼食: Cendol, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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