2024年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 3日:
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2379 kcal
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脂質: 65.73g | たんぱく質: 74.92g | 炭水化物: 381.51g.
朝食: Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, İçim %0.5 Yağlı Süt, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Böğürtlen, Ahududu. 昼食: Algida Frigola, Ceviz, Elma, Üzüm, Ezogelin Çorbası, Ekmek, Kuru Fasulye. 夕食: Kavun (Kokulu Kavun), Domates Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Kuru Fasulye. 軽食/その他: İçim Zeytinli Kekikli Labne, Uno Kıtıruno Çok Tahıllı, Dimes Smoothie Karadut Böğürtlen Çilek Elma, İçim Probiyotik X3. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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