2024年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 3日:
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1146 kcal
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脂質: 62.41g | たんぱく質: 70.30g | 炭水化物: 81.70g.
朝食: Брест Литовск Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Ржаной Хлеб. 昼食: Глобус Рыба Запечённая с Овощами, Индейка в Сметане, Киноа (Вареный). 夕食: Магнит Слива, Нектарин, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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