2015年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 23日:
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2221 kcal
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脂質: 176.57g | たんぱく質: 123.60g | 炭水化物: 39.53g.
昼食: Manteiga (com Sal), Bacon, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Ovo Mexido. 夕食: Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Suco de Limão, Ovo Mexido, Itambé Manteiga Extra com Sal, Azeitonas Verdes. 軽食/その他: Coco. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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Renan Oliveira Nevesの体重の記録
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