2015年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 24日:
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1312 kcal
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脂質: 13.69g | たんぱく質: 93.16g | 炭水化物: 201.80g.
朝食: Golden Crumpets, Milk, Black Tea, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Oranges. 昼食: Sushi with Vegetables. 夕食: Tomatoes, Heinz Steam Fresh Vegetables - Broccoli, Carrots & Cauliflower, Heinz Steam Fresh Vegetables - Broccoli, Carrots & Cauliflower, Chicken Breast Meat. 軽食/その他: Light Vegetable Soup, Strawberries, Oranges, Chobani Yoghurt Mango Less Than 0.5% Fat, Chobani Yoghurt Mango Less Than 0.5% Fat, Oranges. もっと...
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2572 kcal
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運動:
立つ - 1 時間 15 分, 階段昇降 - 1 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 分, 休憩 - 14 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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