2024年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 3日:
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1966 kcal
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脂質: 71.07g | たんぱく質: 145.81g | 炭水化物: 192.48g.
昼食: 鮭魚, 全聯 秋葵, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 豆腐, 鷹嘴豆, 蕎麥麵, 雞胸肉, 生菜, 青花菜. 夕食: 貢丸, 燙青菜, Kirkland 牛梅花肉片, 酮版 野菇炊飯, 豆腐, 木耳, 洋蔥. 軽食/その他: 全家 靜岡抹茶霜淇淋, 全家 日世霜淇淋-小農牛奶口味. もっと...
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体重に変化ありません
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