|
abiii 2 kilo alırım dedim 2 kilo vermek LoL:dddd
|
40 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 2日:
|
1130 kcal
|
脂質: 24.47g | たんぱく質: 29.40g | 炭水化物: 207.69g.
朝食: Kent Elegan, Tarçın, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Mandalina, Kuru Kayısı, Bal, Ekmecik Köy Ekmeği. 昼食: Çay (Demlenmiş), Hurma, Elma, Domatesler, İçim Labne, Mayalı Ekmek. 夕食: Domatesler, Isırgan Otu, Bağdat Pul Biber, Fanta Exotic, Kuru Kayısı, Uno Tam Buğday Ekmek, Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Havuç, Komili Riviera Zeytinyağı. 軽食/その他: Mandalina, Tam Yağlı Süt. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|