2024年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 3日:
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1268 kcal
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脂質: 58.82g | たんぱく質: 100.32g | 炭水化物: 81.68g.
朝食: Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный , Пятерочка Хлеб Зерновой. 昼食: Пятерочка Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей , Гречка Отварная. 夕食: Сырная Долина Сыр Маасдам, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: МарС Марс, Молоково Молоко 2,5%, Nina Farina Тараллини Классические. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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