2024年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 2日:
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2033 kcal
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脂質: 110.26g | たんぱく質: 74.72g | 炭水化物: 182.69g.
朝食: Nektarynki, Vital Fresh Lunchbox z Kaszą Bulgur, Burakiem, Serem Solankowym i Słonecznikiem. 昼食: Mlekovita Jogurt Naturalny Typu Greckiego , Piątnica Śmietana 18%, Pomidory Koktajlowe, Vital Fresh Szpinak Baby, Delikate Mozarella Light, Kuchnia Brawaty Placki z Cukinii. 夕食: Zwykłe Chipsy Kukurydziane, Łomża Piwo. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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