2015年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 23日:
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897 kcal
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脂質: 27.00g | たんぱく質: 36.94g | 炭水化物: 131.05g.
朝食: Kellogg's Raisin Bran, Phillips Fiber Good Gummies, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). 昼食: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Phillips Fiber Good Gummies. 夕食: Barber Foods Chicken Cordon Bleu, Cooked Green String Beans (from Frozen), Peach, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Cucumber (Peeled), Celery, Radish, Cherry Tomatoes, Tanimura & Antle Green Onion, Butter Whipped (Salted), Strawberries. もっと...
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1870 kcal
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運動:
洗濯 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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