laetmoaの日記, 2015年 08月 23日

On repart sur le poids normal.
Cette semaine régime de la sèche à base de saumon. histoire d'aider 1 peu à décoller à nouveau.

73.7 kg これまでの減量分: 28.1 kg.    残り: 4.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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1144 kcal

脂質: 51.76g | たんぱく質: 102.77g | 炭水化物: 65.22g.   朝食: Gerblé Biscottes Germe de Blé, Fruit d'or Fruit d'or Oméga 3&6. 昼食: Poivrons, Marque Repère Saumon Fumé. 夕食: Gerblé Biscottes Germe de Blé, Marque Repère Saumon Fumé. 軽食/その他: Cornet de Glace au Chocolat. もっと...

2278 kcal

運動: 休憩 - 40 分, 運転 - 1 時間, 座る - 9 時間, 立つ - 2 時間, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...