2024年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 2日:
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1533 kcal
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脂質: 50.83g | たんぱく質: 58.90g | 炭水化物: 205.31g.
朝食: Gula Pasir, Kerupuk Makanan Ringan, SuperIndo Tahu Kuning, Alfamart Ikan Pindang, Bimoli Minyak Goreng, Sun Kara Sun Kara, Sohun Kaca Mie, Nasi Putih. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Goreng. 軽食/その他: Keripik Singkong, Indomaret Pisang Ambon. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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