2024年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 1日:
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1070 kcal
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脂質: 47.22g | たんぱく質: 74.16g | 炭水化物: 78.88g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Isis Requeijão Cremoso Light, Panificadora Rio Doce Pao de Forma Tradicional . 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Arroz Parboilizado Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Banha de Porco
, Isis Requeijão Cremoso , Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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