2024年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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167 kg
これまでの減量分: 83 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 1日:
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1390 kcal
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脂質: 60.24g | たんぱく質: 58.50g | 炭水化物: 143.69g.
朝食: DM Bio Kokos Drink, Fettarme Milch, Asia Green Garden Kokosmilch Fettreduziert, Freshona Ananas Stücke im Eigenen Saft. 昼食: Philadelphia Balance Meerrettich, Aldi Hirtenkäse, Fettarme Milch, Brokkoli, Kartoffeln. 夕食: Kerrygold Cheddar, Chavroux Ziegenkäserolle, Krombacher Grapefruit Weizen-Mix Alkoholfrei, Baguette, Gurke (mit Schale), Möhren, Guacamole, Hummus. 軽食/その他: Fettarme Milch, WellMix Diätdrink. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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