2016年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 1日:
|
872 kcal
|
脂質: 27.02g | たんぱく質: 41.31g | 炭水化物: 132.39g.
朝食: Sarı Tatlı Mısır, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Marul, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Birşah Yoğurt, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. 夕食: Sarı Tatlı Mısır (Bütün Çekirdek, Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş), Knorr Kremalı Tavuk Çorbası, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Ananas. もっと...
|
|