2015年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 22日:
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1439 kcal
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脂質: 88.35g | たんぱく質: 78.70g | 炭水化物: 84.07g.
朝食: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. 昼食: Bäcker Bachmeier Hausbrot, Donau Land Bayerischer Wurstsalat, Desira Joghurt nach Griechischer Art - Honigzubereitung. 夕食: White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Gurke (Geschält), Milfina Butter, Rührei. 軽食/その他: Wassermelone, Zitronensaft. もっと...
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3090 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, ハイキング - 2 時間 20 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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