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hoje protéico probiotica frutas e gordura de coco sai queijos
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81.3 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 22日:
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1176 kcal
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脂質: 55.92g | たんぱく質: 59.41g | 炭水化物: 112.53g.
朝食: Óleo de Coco, Mãe Terra Farelo de Aveia, Ovo, Whey Protein, Ceifeiro Semente de Chia, Jaca. 昼食: Ovo de Codorna. 夕食: Leite de Coco, Molico Leite Desnatado, Mãe Terra Farelo de Aveia, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos. 軽食/その他: Café Expresso. もっと...
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2133 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 35 分, 休憩 - 16 時間 25 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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