2015年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 22日:
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2056 kcal
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脂質: 59.88g | たんぱく質: 84.73g | 炭水化物: 316.69g.
朝食: Bob's Red Mill Organic Brown Flaxseeds, Ginger, Blueberries, Kale, Spectrum Chia Seeds, Source Naturals Pea Protein Powder, Vega Sport Performance Protein Vanilla, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Clif Bar Clif Shot Energy Gel - Mocha. 昼食: Trader Joe's Steamed & Peeled Baby Beets, Goya Green Chick Peas. 夕食: Trader Joe's Hass Avocado, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Tomatoes, Cheesecake Factory Sweet Potato Fries. 軽食/その他: Trader Joe's Dark Chocolate with Almonds Bar, Trader Joe's Colossal Olives Hand Stuffed with Garlic Cloves, Date, Vega Endurance Gel, Clif Bar Clif Shot Energy Gel - Double Espresso. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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