2024年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 31日:
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1482 kcal
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脂質: 45.90g | たんぱく質: 96.33g | 炭水化物: 165.03g.
朝食: Lider Papas Prefritas, PF Salchichas Sureñas, Café con leche salfer. 昼食: Dole Apio Medialuna, Miraflores Arroz Blanco, Natura Mayonesa, Minuto Verde Cebolla Picada, Van Camp's Atún en Aceite. 夕食: Lechuga de Hoja Verde, Natura Mayonesa, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 軽食/その他: Colun Leche Entera, Plátano. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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