2024年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 31日:
|
2754 kcal
|
脂質: 65.37g | たんぱく質: 90.79g | 炭水化物: 418.73g.
朝食: Pullman Pão de Forma Integral , Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau. 昼食: Tutti Giorni Batata Palha Tradicional, Nestlé Snow Flakes, Quaker Aveia em Flocos, AdeS Leite de Soja Original, Banana Caturra, Hortifruti Laranja Bahia, Maçãs Fuji. 夕食: McCain Batata Airfryer, Arroz Integral, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Eisenbahn Pilsen , Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Integral, Lacta Bis, Monster Energy Mango Loco, Pastelina Salgadinho Folhado Integral. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|