2024年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 31日:
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1273 kcal
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脂質: 31.04g | たんぱく質: 58.85g | 炭水化物: 138.22g.
朝食: Ovo, Melitta Café sem Açúcar, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. 昼食: Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Molico Leite Desnatado em Pó, Grão-de-Bico Cozido, Mamão Papaia. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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