2015年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 22日:
|
1231 kcal
|
脂質: 73.92g | たんぱく質: 50.00g | 炭水化物: 93.61g.
昼食: Banane, Auchan Fromage de Chèvre, Vinaigrette Française, Concombre (Pelé), Vinaigrette, Tomates, Poivrons Verts. 夕食: Beurre Doux, Yaourt au Lait de Brebis Nature, Lait Fermenté Yorik, Galettes de Blé Noir. 軽食/その他: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Rians Yaourt au Lait de Chèvre. もっと...
|
|
2765 kcal
|
運動:
テレビで見る - 7 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 立つ - 3 時間. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|