2024年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 31日:
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1030 kcal
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脂質: 23.85g | たんぱく質: 68.73g | 炭水化物: 153.37g.
朝食: Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). 昼食: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Visp 24%, Äkta Grekisk Yoghurt, Vitlök, Culinesse Flytande, Passata Di Pomodoro, Gullök, Kidneybönor, Nötfärs 10%, Vita Bönor i Tomatsås, Mushroom Soy, Vitlök. 夕食: Sweet Chili Sauce , Salladskrydda, Äppelcidervinäger, Rapsolja, Strösocker, Vitkål, Rödlök, Gröna Paprikor, Morötter, Röd Paprika. 軽食/その他: Vicks Halstablett Fruity Fresh. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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