2024年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 24.0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 31日:
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2705 kcal
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脂質: 112.08g | たんぱく質: 88.40g | 炭水化物: 269.05g.
昼食: Albany Everyday White Bread, SPAR Smooth Peanut Butter. 夕食: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Woolworths Caramelised Onion Hummus , Mustard Greens , Pick n Pay Chickpea Falafels, Broccoli . 軽食/その他: Hunter's Dry, Hunter's Dry, Savanna Dry Cider, Woolworths Pumpkin Seeds, Naartjie, Truda Pretzels Honey & Mustard, Simba Mrs Balls Chutney Potato Chips (Packet), Naartjie, SPAR Smooth Peanut Butter, Albany Everyday White Bread, Coffee, SPAR Smooth Peanut Butter. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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