2024年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 31日:
|
1757 kcal
|
脂質: 103.08g | たんぱく質: 103.27g | 炭水化物: 98.96g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. 夕食: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Егорьевская Фабрика Окорок Тамбовский, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». 軽食/その他: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яблоки Белый Налив, Малина, Киприно Сыр Томленое Молоко, Ого Хлебцы Кукурузные. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|