2024年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 31日:
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1932 kcal
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脂質: 60.68g | たんぱく質: 190.09g | 炭水化物: 144.78g.
朝食: Bega Light Peanut Spread, Creamy violet crumble oats, Bananas . 昼食前: BSC Protein Water Pina Colada. 昼食: BSC Soft Protein Bar Caramel Violet Crumble, Arnott's Snack Right. 夕食: Bega Light Peanut Spread, Strawberries , BSC Protein Powder, Chobani Natural Light Greek Yogurt. 夕食後: Danone Yopro Salted Caramel (160 g), Bega Light Peanut Spread. 軽食/その他: BSC Protein Water Pina Colada. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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