2015年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 22日:
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1610 kcal
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脂質: 63.99g | たんぱく質: 84.22g | 炭水化物: 162.61g.
朝食: Prunes in Apple Juice, Orange Juice, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Corn Flakes (30g). 夕食: Blackberries, Blueberries, Raspberries, Strawberry Yoghurt, Chicken Breast, Bacon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes. 軽食/その他: White, Chunky (48g). もっと...
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週に1.6 kg増量中
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