2024年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 31日:
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1742 kcal
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脂質: 83.12g | たんぱく質: 96.29g | 炭水化物: 151.47g.
朝食: 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 咖啡, 水煮蛋. 昼食: 炒青菜, 荷包蛋, 7-11 佛蒙特咖哩飯. 夕食: 中華 超嫩豆腐, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 水煮蛋. 軽食/その他: 漢坊 蛋黃酥, 萬歲牌 無調味綜合堅果. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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