2015年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 22日:
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1182 kcal
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脂質: 34.80g | たんぱく質: 81.43g | 炭水化物: 136.50g.
朝食: Himbeeren, Magerquark, Erdbeeren, Edeka Kürbiskerne, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch, Äpfel, Frico Landkaas, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen mit Bunter Paprika, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Senf, Deli Reform Das Original, Ciabatta. 夕食: TiP Balkankäse, Balsamico, Olivenöl, Hengstenberg Burger Gurken, Westlite Holländischer Schnittkäse, Ketchup, Senf, Strauchtomaten, Kopfsalat, Garden Gourmet Vegetarische Burger, REWE Beste Wahl XXL Hamburger Brötchen. 軽食/その他: Haribo Gummibärchen. もっと...
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2177 kcal
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運動:
階段昇降 - 2 分, 運転 - 45 分, マッサージ - 10 分, 家事 - 15 分, ウォーキング - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 18 分, 浴びる - 10 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Cool, der Weg ist nicht mehr weit! 😊
2015年 08月 25日 投稿者: Back2Whatever
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Danke ☺ wobei mein ziel sich immer mal ändert. Es waren es 90, dann 85, dann 83 und jetzt 80. Mal sehen ob ich es noch mal nach unten korrigiere 😉
2015年 08月 25日 投稿者: kati1607
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