2024年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
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1402 kcal
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脂質: 38.65g | たんぱく質: 74.89g | 炭水化物: 181.53g.
朝食: Sadia Mortadela Defumada, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. 昼食: Café com Açúcar, Carne de Vaca Assada, Cuscuz (Cozido). 夕食: Carne de Vaca Assada, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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