2015年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 22日:
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3684 kcal
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脂質: 117.67g | たんぱく質: 303.74g | 炭水化物: 331.13g.
朝食: Continente Queijo Flamengo Fatias, Carcaças, Pastel de Nata, Ucal Leite com Chocolate, Café Expresso. 昼食: Auchan Feijão Preto Cozido, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Chá (Infusão), Café Expresso, Pingo Doce Sala Alentejana. 夕食: Campo Largo Feijao Preto, Castanhas de Caju, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Clara de Ovo Cozida, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Clara de Ovo Cozida, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Gullón Digestive Avena Choco, Banana, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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