2024年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
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1454 kcal
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脂質: 66.83g | たんぱく質: 75.99g | 炭水化物: 135.94g.
朝食: Ovo Mexido, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Elegê Requeijão Cremoso Light, Queijo Minas, Panco Pão Integral. 昼食: Estrogonofe de Frango, Arroz Integral. 夕食: Estrogonofe de Frango, Arroz Integral. 軽食/その他: Maricota Pão de Queijo Tradicional , Elegê Requeijão Cremoso Light. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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