2024年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
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781 kcal
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脂質: 30.23g | たんぱく質: 34.81g | 炭水化物: 91.54g.
朝食: Mamão Formosa, Pão Branco Torrado, Ovo Frito. 昼食: Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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