2015年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 22日:
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1657 kcal
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脂質: 54.09g | たんぱく質: 137.08g | 炭水化物: 162.09g.
朝食: Победа Шоколад Горький 72%, Мёд, Сметана, Изюм, Белая Мука, Яйцо, Дикси Творог 1%. 昼食: Суп Овощной, Сметана, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Ламбер Сыр. 夕食: Оладьи из Кабачков, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Оладьи из Кабачков, Красное Яблоко, Дыня. もっと...
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1966 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 10 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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