2024年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
|
1958 kcal
|
脂質: 105.40g | たんぱく質: 131.88g | 炭水化物: 121.63g.
朝食: Молком Молоко 3,2%, Лента Огурцы Соленые, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Голубика, Йогурт Вишня-Пломбир, Авокадо, Сосиски Куриные Суперсила, Молоко 2,5% , Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры. 昼食: Окей Груша Форель. 夕食: Светаево Пломбир Ванильный в Вафельном Рожке, Ашан Лосось Стейк, Укроп, Красный Лук, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Чеснок , Кейл Капуста Кудрявая , Йогурт Греческий 2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
体重に変化ありません
|