2024年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.9 kg
これまでの減量分: 34.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
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1565 kcal
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脂質: 19.29g | たんぱく質: 258.43g | 炭水化物: 78.31g.
朝食: Proactive Protein 80, Megabol Łowickie Soja Protein. 昼食: Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa. 夕食: Megabol Łowickie Soja Protein, Proactive Protein 80, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Dan Cake Pieczywo Chrupkie Żytnie. 軽食/その他: Kawa, Biedronka Serek Proteinowy ze Skyrem, Proactive Protein 80, Biedronka Tortilla Wraps, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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