2024年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
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2771 kcal
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脂質: 91.45g | たんぱく質: 76.96g | 炭水化物: 417.98g.
朝食: İçim %0.5 Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Ahududu, LAVI Frambuaz. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Patlamış Mısır, Eti Browni İntense, Etli Pizza. 夕食: Kuru İncir, Algida Frigola, Bim Orvega Şekersiz Bitter Çikolata Kaplı Bademli ve Muzlu Bar. 軽食/その他: Malatya Pazarı Karma Fındıklı, Migros Muz. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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