2015年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85.2 kg これまでの減量分: 3.8 kg.    残り: 10.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3025 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 1 時間   31 分, 休憩 - 14 時間   29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.9 kg減量中

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コメント 
Wahoo, super!!! Tu aurai pu en prendre du muscle avec ta course mais tu perds sur la balance, je dis bravo!!!! 
2015年 08月 22日 投稿者: Kalie13
Bonjour Kalie13, je pense que cette perte de poids est due à mon alimentation car je fais très attention plus une activité physique quotidienne( 12 km), je te remercie pour ton commentaire, bon courage à toi également, bonne journée  
2015年 08月 22日 投稿者: traindevie
12km faut les faire c'est beaucoup trop pour moi mais c'est bien......😊 
2015年 08月 22日 投稿者: Kalie13
Oui mais j'ai commencé avec des petites distance pour atteindre 12km , bon courage Kalie et à très bientôt j'espère, merci  
2015年 08月 22日 投稿者: traindevie
Moi je vais essayer mais le tapis en salle et de la marche pas de course a pied j'ai des genoux qui ont bobo😊 
2015年 08月 22日 投稿者: Kalie13
Je vais surveiller cela 👀😎👀😎👀😎👀😎 
2015年 08月 22日 投稿者: pvana
Bon courage à vous Kalie13 et Pvana , merci  
2015年 08月 23日 投稿者: traindevie
Mdr pvana... Comment tu fais pour me surveiller partout ou je mets un pied? Merci traindevie 
2015年 08月 23日 投稿者: Kalie13
J'ai des espions partout!!!! 
2015年 08月 23日 投稿者: pvana

     
 

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