2024年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
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3887 kcal
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脂質: 73.93g | たんぱく質: 477.83g | 炭水化物: 314.24g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. 軽食/その他: Oryza Natur Reis, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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