2015年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 21日:
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501 kcal
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脂質: 36.83g | たんぱく質: 31.88g | 炭水化物: 9.90g.
朝食: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Stevita Adoçante, Café, Piá Nata. 昼食: Cebolas, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface Americana. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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