2024年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
|
1745 kcal
|
脂質: 82.71g | たんぱく質: 73.11g | 炭水化物: 178.30g.
朝食: Пятерочка Сахар, Refit Банановый Брауни Протеиновое Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Fit And Joy Protein Bar Mango, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Сыр Маасдам, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Вареное Яйцо, Красная Цена Тыквенные Семечки, От Мартина Семечки Молодежные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кабачки Тушеные. 夕食: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочная Кухня Бифидумбактерин, Магнит Слива, Нектарин, Перекресток Персик. 軽食/その他: RED Конфеты, Диадар Отруби Пшеничные, Молочная Кухня Бифидумбактерин, Сарафаново Пломбир 12% Шоколадный на Сливках. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|