2024年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
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2283 kcal
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脂質: 124.08g | たんぱく質: 87.21g | 炭水化物: 203.76g.
朝食: ВкусВилл Батончик Светлый, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Белый Хлеб. 昼食: Яблочный Штрудель, Грецкие Орехи, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Casa Rinaldi Уксус Винный Бальзамический, Бифштекс. 夕食: Кофе Латте, Вкусно и Точка Сырный Соус , Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Вкусно и Точка Шримп Ролл, Рафаэлло Конфета. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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